STEP - trening polegający na wchodzeniu i schodzeniu z platformy angażujący dolne partie ciała. Stopień trudności zajęć zależy od tempa i zaawansowania choreografii
 
Hip-hop - najbardziej taneczne zajęcia areobowe, pozostające pod silnym wpływem muzyki soul i funky. Wspaniały trening dla osób, które lubią poszaleć na parkiecie.

TBC - trening z zastosowaniem platform i hantli, połączenie stepu z New bo

TAE-BO - mozaika takich dyscyplin sportowych jak tekwondo, kickboxing, boxing i aerobic. Trening dla osób o przynajmniej średnim stopniu wytrenowania i poszukujących ekstremalnych wrażeń.

AEOROKICKBOXING - zajęcia, w których wykorzystywane są elementy i techniki wschodnich sztuk walk. Trening bogaty w bardziej rozbudowane choreografie.

FIT - BOX - trening z wykorzystaniem specjalnych worków, służących do wykonywania ciosów i kopnięć. Zajęcia skierowane szczególnie do zwolenników mocnego uderzenia.

INTERVALL AEROBICS - trening, w którym stosuje się na zmianę: zajęcia typu hi-lo o dużej intensywności z ćwiczeniami o małej intensywności.

MUSCLE POWER - specjalny program ze sztangami.

NEW BODY, BODYSTYLING, BODYSHAPING - to zajęcia aerobowe bogate w ciekawe zestawy ćwiczeń z użyciem hantli, obciążników i Body Tub

Instruktorzy Fitness Team zapraszają do wspólnego treningu.